Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 1g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 1g | 5.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Auringonkukansiemen | 1.6g | 9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20g | 100kcal | 3.2g | 7g | 6.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 10g | 50kcal | 1.6g | 3.5g | 3.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 5g | 25kcal | 0.8g | 1.8g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 496kcal | 15.8g | 34.7g | 32.7g | 5.9g |