Perus salaatti
Jääsalaatti puska 1 kpl
Kirsikka tomaatti 6 kPl
Ananas murska 1 tlk
Kurkku 200 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Makaro
Kirsikka tomaatti 6 kPl
Ananas murska 1 tlk
Kurkku 200 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2.7g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu