Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado, 1kpl n.180g		1.6g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		3.1g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	14kcal	0.8g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.4g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4g	4g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu