Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		1.8g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	9kcal	0.8g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4g	5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu