Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		2.3g	4kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		1.3g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	22kcal	1.2g	2.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.6g	1.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	6g	13g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu