Lohi-riisikastike

Paista lohikuutiot pannulla.

Lisää ruokakerma, feta ja mausteet.

Tosi hyvää riisin kanssa...

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)5.5g6.6kcal1.1g0g0.2g0g
Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g1.2g1.6kcal0g0.4g0g0g
Valion ruokakerma 15%0.6g0.9kcal0g0g0.1g0g
Arla Apetina Feta 3%2.3g2.6kcal0.4g0g0.1g0g
Ruohosipuli 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.2g1.5kcal0g0g0.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g27kcal3g0.8g1.2g0g
Valittu annoskoko10g13kcal1.5g0.4g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.8g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g133kcal15g4g6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434595