Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		2.6g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		2.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		1.5g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	12kcal	0.2g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1g	14g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu