Perukan pupupata

Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.

Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa

Teija1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jänis 3.3g4.2kcal0.7g0g0.2g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g1g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.8g0.3kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.1g1.2kcal0g0g0.1g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g13kcal1.4g0.2g0.6g0g
Valittu annoskoko10g7kcal0.7g0.1g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.4g0.1g0.2g0g
Arvot/100g100g67kcal7g1g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114575