Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.1g | 5.2kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 1.9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 4.8g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 24kcal | 2g | 2.2g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 12kcal | 1g | 1.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.9g | 10.9g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu