Porsaspata thai

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		2.3g	2.9kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	12kcal	1g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	60kcal	4.9g	2.9g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu