Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		7.3g	5.5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		2.6g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	17kcal	0.4g	2.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.2g	1.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	2g	11.8g	2.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu