Kaalilaatikko 2

Paino raakana 268

7. Paino valmiina 253

3. Kerroin 1,06

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali2.9g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 1.3g2.9kcal0.2g0g0.2g0g
Siirappi 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)1.4g1.1kcal0g0g0.1g0g
Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g0.8g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi2.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g17kcal0.6g1.8g0.6g0.2g
Valittu annoskoko10g9kcal0.3g0.9g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g4kcal0.2g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g84kcal2.9g8.8g2.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169054