Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.5g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Flora kevyt ruoka 7%		3.5g	3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	14kcal	0.2g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.1g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1g	10.9g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu