Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		1.2g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	10kcal	0.6g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.9g	4.9g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu