Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		4.3g	9kcal	0.4g	1.8g	0.1g	0.4g
Meetvursti		2.3g	10kcal	0.5g	0g	0.9g	0g
Voi		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.8g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		1.6g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	52kcal	2.2g	4g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	26kcal	1.1g	2g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	13kcal	0.6g	1g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	252kcal	10.7g	19.4g	15.5g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu