Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		7.1g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Siirappi		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		2.1g	5.1kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	15kcal	1g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.9g	2.9g	4.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu