Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		1.5g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		5.4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	6kcal	0.6g	0.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	3kcal	0.3g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	2.9g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu