Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		4.9g	3.3kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.8g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnälese		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		2.9g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	35kcal	2.8g	1g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	17kcal	1.4g	0.5g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.7g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	168kcal	13.6g	4.9g	8.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu