Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3.3g | 4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 4.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 16kcal | 1.4g | 1.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.8g | 8.7g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu