Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.5g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.6g	10kcal	0.3g	0.1g	0.9g	0g
Vehnälese		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		4.1g	14kcal	1.1g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	64kcal	3.8g	0.4g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	32kcal	1.9g	0.2g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	16kcal	1g	0.1g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	315kcal	18.6g	2g	23.5g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu