Rinkutinkun aamupuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale		1.6g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		8.2g	3.8kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	25kcal	0.8g	3.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	0.4g	1.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	3.9g	16.5g	3.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu