Paistetut perut kananmunan kera

Paista pannulla kaikki sekasin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 589 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 4.7g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
HK sininen lenkki(annos 145g)2.1g4.8kcal0.2g0.1g0.4g0g
Flora margariini 60, annos 10g0.9g4.7kcal0g0g0.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)2.6g3.3kcal0.3g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g31kcal1.2g1.4g2.2g0g
Valittu annoskoko10g15kcal0.6g0.7g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna5g8kcal0.3g0.4g0.6g0g
Arvot/100g100g150kcal5.8g6.8g10.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152958