Kasvispaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		4.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, tuore Pirkka		4.7g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	9kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	41kcal	1g	1.9g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu