Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.5g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	14kcal	0.8g	1.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.8g	8.7g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu