Perukan jäävuori 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, Milbona, Lidl		2g	1.8kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	7kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	4kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.9g	1.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu