Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.1g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		3.3g	7.9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		2.2g	2.8kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		1.1g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	32kcal	2.2g	3g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	1.1g	1.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.6g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.6g	14.4g	5.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu