Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.9g5.6kcal0.5g0g0.4g0g
Manteli 2.1g13kcal0.5g0.1g1.2g0.2g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 2.1g1.8kcal0.4g0g0g0g
Voi 0.6g4.1kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g51kcal2.8g0.6g4.2g0.4g
Valittu annoskoko10g26kcal1.4g0.3g2.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g13kcal0.7g0.2g1.1g0.1g
Arvot/100g100g248kcal13.6g2.9g20.4g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964