Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		2.6g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0g
Hunajameloni kuorittu		2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		1g	2.8kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Mansikka		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		1g	1.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	38kcal	1g	1.6g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	19kcal	0.5g	0.8g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.3g	0.4g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	179kcal	4.7g	7.5g	12.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu