Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kiinankaali		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punakaali		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	5kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	22kcal	0g	2.9g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu