Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi		1.1g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sokeri		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.6g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		1.9g	6.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		1.9g	6.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.4g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	47kcal	1g	9.4g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	10g	23kcal	0.5g	4.7g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	225kcal	4.8g	45.2g	0g	7.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu