Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 7g | 19kcal | 1.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 45kcal | 2.8g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 23kcal | 1.4g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.3g | 5.7g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu