Omenakaurapaistos

Pilko omenat voideltuun vuokaan kuorineen.

Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.

Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g8.8g3kcal0g0.6g0g0.2g
Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g 0.8g2.8kcal0.1g0.5g0g0.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Siirappi 0.6g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g22kcal0.2g3g0.8g0.6g
Valittu annoskoko11g11kcal0.1g1.5g0.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.1g0.8g0.2g0.2g
Arvot/100g100g102kcal0.9g14.2g3.8g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120812