Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		2.6g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika vihreä		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		1.3g	3.3kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	19kcal	1.2g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.6g	0.9g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu