Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g2g9kcal0.5g0.1g0.8g0.3g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g1g0.5kcal0.1g0g0g1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen2g5.6kcal0.6g0g0.3g0.6g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Oliiviöljy 0.4g3.5kcal0g0g0.4g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g0.9g3.3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g57kcal3.6g1.2g4g4g
Valittu annoskoko11g29kcal1.8g0.6g2g2g
Annoskoko puolitettuna5g14kcal0.9g0.3g1g1g
Arvot/100g100g267kcal16.8g5.6g18.7g18.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493