Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		4.2g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		2.7g	3.3kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.3g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		1g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	23kcal	1.8g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	8.6g	7.6g	3.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu