Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kiivi kuorittu		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mandariini kuorittu		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		2.9g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	10kcal	0g	2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	5kcal	0g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0g	9.4g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu