Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	5.8kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		2.1g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g		1.6g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Tomaattimurska		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Meetvursti		0.3g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		1g	4.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	39kcal	2g	2.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	19kcal	1g	1.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.5g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	9.3g	13.1g	8.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113