Broilerkastike

Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)5.8g7.6kcal1.1g0.1g0.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3.9g13kcal0.1g0.1g1.4g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g0.9g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g46kcal2.8g0.4g4g0g
Valittu annoskoko11g23kcal1.4g0.2g2g0g
Annoskoko puolitettuna5g12kcal0.7g0.1g1g0g
Arvot/100g100g217kcal13.2g1.9g18.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203503