Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Wok,Thai,Findus		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		1.2g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	27kcal	2.2g	2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	13kcal	1.1g	1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	125kcal	10.3g	9.3g	4.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu