Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3.8g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 5.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 26kcal | 1.8g | 2g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 13kcal | 0.9g | 1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.4g | 9.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu