Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		1.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruislese (10g)		0.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	21g	13kcal	0.8g	2.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.4g	1.1g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	3.7g	10.3g	0g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu