Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		3.5g	4.4kcal	0.7g	0g	0.2g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.4g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilyke		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.9g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.8g	6kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.7g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Voi		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	36kcal	1.6g	0.6g	3g	0g
	Valittu annoskoko	11g	18kcal	0.8g	0.3g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.4g	0.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	166kcal	7.4g	2.8g	13.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu