Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		0.8g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	8kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	11g	4kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.9g	0.9g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu