Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		2.1g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		4.6g	8.2kcal	0g	1.9g	0g	0.1g
Kaurahiutale		3.4g	13kcal	0.5g	1.9g	0.2g	0.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	69kcal	1.2g	8.2g	3g	1g
	Valittu annoskoko	11g	35kcal	0.6g	4.1g	1.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	5g	17kcal	0.3g	2.1g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.6g	38.3g	14g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu