Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		7.8g	4.5kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Vadelma		2.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	13kcal	1.4g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.7g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.5g	6.5g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu