BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4.1g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.9g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 26kcal | 2g | 1.4g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 13kcal | 1g | 0.7g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 9.3g | 6.5g | 3.7g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu