Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 3.9g2.3kcal0.4g0.1g0g0g
Vesi1.6g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.2g0.4kcal0g0g0g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g3.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Punaherukka 1.6g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja0.4g1.4kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g11kcal1g0.8g0g0.4g
Valittu annoskoko11g5kcal0.5g0.4g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.3g0.2g0g0.1g
Arvot/100g100g49kcal4.6g3.7g0g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792