Proteiinivohveli

Ainekset vaa sekasi ja paista kookosöljys.

Päälle mustikoita ja soijajugua.

Nam :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Akalliop
AineksetMääräEnergiaPHRK
Warrior blend raw protein (Sun warrior), annos 21g0.2g1kcal0.2g0g0g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Hampunsiemen, kuorimaton0.1g0.5kcal0g0g0g0g
Chian siemenet (Voimaruoka), annos 5g0g0.2kcal0g0g0g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g0.1g0kcal0g0g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 1.1g0.4kcal0.1g0g0g0g
Kookosjuoma gogreen (Gogreen), annos 100g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Pensasmustikka (Pirkka)3.5g2.1kcal0g0.5g0g0g
Soijajogurtti, maustamaton (Alpro soya), annos 125g3.5g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g19kcal1g1.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko11g10kcal0.5g0.8g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.3g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g88kcal4.6g7.4g3.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=450558