Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		1.8g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		2.7g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Heinz ketsuppi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		1.6g	6.5kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Paprikajauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	38kcal	2g	2.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	19kcal	1g	1.3g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.5g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	177kcal	9.3g	12.1g	8.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu