Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 3.4g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.2g | 4kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3.4g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu | 2.3g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 41kcal | 1.8g | 5.8g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 21kcal | 0.9g | 2.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.5g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.3g | 26.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu